多くの女性が生活の中に取り入れているヨガ。近年では男性にも浸透しつつありますよね。ヨガはなぜこんなにも多くの人に愛されるのか、それはきっと身体の変化を感じやすいということが理由の一つなのだと思います。 そこで、私がヨガをすることで感じることができた体や心の変化を紹介いたします。   （1）柔軟性...

[山中の様子]     子連れで山って大変？ 子連れで山なんて無理！という方もいるかもしれません。でも、富士山のような高い山や岩がいっぱいの山でなければ、子どもと一緒に登ることもできるんです。今回は登山ではなく山をハイキングで登ることのできる、三重県にある多度山をご紹介します。  ...

サンライズ瀬戸はいつもの東海道線のホームに サンライズ瀬戸は、通勤帰りや忘年会帰りの乗車客で溢れた横浜駅の普通電車の東海道線のホームに、すこしレトロ感を漂わせる電車が入ってきたと思ったら、それが待ちわびていたサンライズ瀬戸でした。 各駅停車の東海道線に乗るのとかわりなく、日常感溢れるホームを後に、サンライズにチェックイ...

[鏡餅] 年末が近づくにつれ、大掃除やおせちの準備に忙しくなりますね。鏡餅の用意もそのひとつ。鏡餅をわざわざ作らなくとも真空パックの物が市販されていますが、子供に伝統行事を楽しく伝えるためにも家庭で作ってみませんか？鏡開きしたお餅を美味しくいただく方法もご紹介します。     鏡餅はいつ作る？ 我が...

子共とのおでかけ、せっかくお弁当を作っても雨が降ったら楽しい気持ちが半減してしまいますよね。でも、室内で飲食OKな施設なら大丈夫！もちろん晴れていても思いっきり遊べます。しかも無料なのでお財布にもやさしく、何度でも行きたくなる「愛知県下水道科学館」をご紹介します。 ※愛知県下水道科学館は、ネーミングライツにより2017...

    美味しい海の幸が食べたい 全てはそこからスタート     若い頃は肉食系だった筆者ですが、昨今、しみじみと魚介類の美味しさに目覚め、ハマっております。   海の匂いがする場所で、新鮮な魚料理を食べたいなあ……。   ふと湧き立ったそんな衝動に応えてくれ...

  突然フケがポロポロ……？ それ、地肌のトラブルかも しれません   冬は乾燥が気になる季節。 ヘアカラーで傷んだ髪がパサついたり、静電気に悩まされたり、地肌がカサついたり……。そんな経験、皆さんにも少なからずあるのではないでしょうか。特に、ダーク系のコートにパラパラと落ちているフケ、気になります...

  日々に疲れている女性へ、まずはおしゃれする機会を   毎日を慌ただしく過ごしていて、気がついたら生活やつれしてしまった…なんてこと、ありませんか？ 常に若々しく、溌剌（はつらつ）としていたいと思っていても、仕事や家事に追われてしまうと、なかなか自分磨きをする機会なんてありませんよね？...