先日、越後中里に春スキーに行ってきました。 子供とのお出掛けは楽しいですが、旅行となると持ち物が多くなります。 持って行かなくても大丈夫かな？ごはんは？おもちゃは？と不安と大変さが倍増でした。 そんな不安を解消してくれたのが今回滞在したホテルでした。 今回はウェルカムベビーのお宿エンゼルグランディア越後中里を紹介します...

    女子力UPの鍵は髪の美しさ どれだけメイクや身だしなみを整えても髪がパサついていてはせっかくのおしゃれも台無しです。 さらツヤ髪を手に入れるためにシャンプーを変えてみたりドライヤーを買い替えたり、色々試してみてはいるけどいまいち納得がいく髪質にたどり着かない、という方もいるのではないでしょう...

    季節先取りのランウェイと熱いLIVEを楽しもう 各ブランドの新作が発表される国内のファッションショーは、おしゃれが好きな方なら必ずといっていいほどチェックしているイベントですよね。興味はあるけれど、ちょっと気後れがして参加できない……という人もいらっしゃるかもしれません。でも心配はご無用！...

  　私はスポーツジムで働いています。 ジムには仕事帰りの方、家事育児をされている主婦の方、定年退職して毎日の日課になっている方などいろいろな方がいらっしゃいます。それぞれトレーニングする目的は違い、その目標を達成できたか出来ないかにはかかわらず、皆さんの表情が活き活きしてくるのです。   私が分析...

    懐紙って何？   そもそも懐紙とは何でしょうか。 茶道を習っている方であれば馴染みのあるものだと思いますが、聞いたことがないという人も多いと思います。 私も茶道を習ったことがないので最初は知りませんでしたが、京都の大学に通うようになってからその存在を知るようになりました。...

夕方になると手足がパンパンでブーツが脱げないなんて言う話をよく聞きます。私自身も以前まではむくみを感じていていろいろ勉強して実践してきました。ここでは普段私がやっている軽度のむくみの予防策をご紹介します。         むくみやすい原因   むくみやすい人は筋肉量が少...

  2017年春のトレンドカラーは自然に馴染むナチュラル系   ファッション好きの方の多くがチェックしている、年２回のSpinExpoのトレンドカラー発表。アパレル業界では既に話題となっていますが、読者の皆さんはもうご覧になりましたか？   2017年の春の流行色は、グリーナリーやケールと...

  ストレッチの効果   ・痛みの改善 同じ姿勢を続けることや運動不足は腰痛や肩こりなどの原因の一つでもあります。そういった習慣が続くことで、血行が悪くなり疲労物質が蓄積してしまうのです。ですので、気づいたときにまめにストレッチをすると筋肉が収縮して血行を促進し痛みが起こりにくくなります。...

  女性は男性よりも感情的だといわれています。普段なら喜怒哀楽がはっきりしていて天真爛漫な女性も魅力がありますが、仕事やビジネスの場面では感情が邪魔をしてしまうこともあるのです。自分のことをもっと理解して上手に感情と付き合えるようになることが成功のカギを握っていると言えるでしょう。私の感情のコントロール方法を...

  （1）ゆっくり湯船につかる 私は一日の終わりに必ず湯船につかります。“カラスの行水“のように一瞬だけの入浴ではなく、出たり入ったりしながら短くても30分は浴室にいます。お湯は熱すぎない温度にするのがポイントです。そんなに長風呂できないという方でも、映画を観たり読書をしたりすれば時間があっという間に感じるこ...