多くの女性が生活の中に取り入れているヨガ。近年では男性にも浸透しつつありますよね。ヨガはなぜこんなにも多くの人に愛されるのか、それはきっと身体の変化を感じやすいということが理由の一つなのだと思います。 そこで、私がヨガをすることで感じることができた体や心の変化を紹介いたします。   （1）柔軟性...

  突然フケがポロポロ……？ それ、地肌のトラブルかも しれません   冬は乾燥が気になる季節。 ヘアカラーで傷んだ髪がパサついたり、静電気に悩まされたり、地肌がカサついたり……。そんな経験、皆さんにも少なからずあるのではないでしょうか。特に、ダーク系のコートにパラパラと落ちているフケ、気になります...